稀缺
作者：塞德希尔·穆来纳森
可怕的不是资源稀缺，而是稀缺思维。当你陷入稀缺思维，你的情况会越来越糟糕。
一、稀缺心态是一切稀缺的根源
专注红利、管窥、带宽
稀缺：就是“拥有”少于“需要”的感觉。 本笔记中，建议直接将稀缺同义替换为“匮乏”，甚至更通俗地理解为要啥啥没有，来不及和管不了。
稀缺俘获大脑：我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要。
有时，资源稀缺会带来专注与有限的回报。eg：截止日期、礼券有效期。工作截止日期会让人们在不自觉中提高了工作效率；而有效期礼券相比永久礼券更加提高了企业的收益。
专注红利：稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做成的事情。
专注是积极的：稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上；而管窥是消极的：稀缺导致我们有了管窥之见，让我们忽略了其他可能更重要的事情。
管窥：专注于某一件事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野”。
带宽：类似于电脑的内存、cpu内核资源是有限的，及时再强大的电脑在同一时间处理的事情也是有限的。人脑也类似于这种情况，人们处理事情的能力是有带宽上限的。智力、注意力、体力等属于带宽。
稀缺所带来的管窥效应，会在无形中占用我们的带宽，使我们无意识地“专注”，因此我们处理事情的能力也响应地被削弱了。
结论：稀缺，不仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他地方手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行能力被削弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活就是这样变得举步维艰。
流体智力（Fluid Intelligence）是一种以生理为基础的认知能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。流体智力是与晶体智力相对应的概念，流体智力随年龄的老化而减退。而晶体智力则并不随年龄的老化而减退，晶体智力主要指学会的技能、语言文字能力、判断力、联想力等。——百度百科
二、 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的
余闲、边际效用递减、借用、现时偏见、无力规划、社交稀缺
稀缺的本质就是没有余闲。
闲余能让我们轻松地避免负担。
稀缺会改变我们花的每一分钱、度过的每一个小时、吃掉每一份食物的方式。稀缺会给我们一个不同的结果，装出一个内容不一样的行李箱：大的行李箱总是装的随心所欲，还剩下不少空间；而小的行李箱却总是装得十分谨慎，满满当当。
穷蜜蜂和富泥蜂
小时候常在教科书里看到的“勤劳的蜜蜂”，只是因为它们需要采8千克花蜜才能产生1千克的蜂蜡作为它们的建筑材料，而泥蜂的的建筑材料——土，随处可见。蜂蜜的巢穴十分精密（误差仅在0.002毫米之内），而泥蜂的巢穴是不规则的。——泥蜂在建筑材料上不存在稀缺！
经济学家将这种现象（行李箱、蜜蜂泥蜂）称为边际效用递减，即你拥有的越多，对你而言，每一样额外增加的物品的价值就会越低。
一个人富有的程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。——亨利·大卫·梭罗
借用：当人们面临资源稀缺时，就会通过借用相应的时间或金钱来应对突发事件。从长远来看，借用会进一步加剧稀缺。借用与稀缺同在。
为何借用？因为明天的稀缺注定无法像今天的稀缺一样俘获你的注意力。
现时偏见：人们会见未来的利益作为代价，过高地估计即刻的利益。
无力规划：当我们未来解决眼下的难题而季度专注时，就无法有效地规划未来。俘获我们的稀缺，就存在于当下，它所产生的管窥负担，令我们带着短视的眼光做人做事。
处在稀缺的人们，他们的犯错成本很高，因为他们深陷在稀缺当中，只要难以再借用资源，他们就难以维持下去。陷入在稀缺的死循环当中。
改变心态，才是人们逃离稀缺陷阱的唯一希望。
穷人为什么穷？是因为稀缺心态。
无能导致贫穷，贫穷也导致无能。
穷人缺钱又缺带宽。
三、如何从稀缺走向富足
作者提供了一系列应对资源稀缺的策略，结合了心理学和经济学的观点，帮助读者更好地应对贫穷、时间紧迫和其他形式的稀缺。
认知策略：
强调改善个体的认知能力，包括提高注意力集中的技能、长期规划和目标设定，以更好地面对时间稀缺。 #### 经济学策略：
探讨了一些经济学上的方法，例如有效的资源分配、理性决策，以及如何更好地规划个人财务，从而减缓贫穷和时间稀缺的压力。 #### 心理学干预：
引入一些心理学干预手段，帮助个体应对贫穷和忙碌带来的心理压力，包括压力管理、目标设定和自我调节等方面。
- 逃离管窥，多为自己未来的生活着想
- 节省带宽，控制不必要的欲望、及时排解不必要的忧虑和烦恼
- 构建带宽，多学习提高工作效率，多运动保持身体健康
- 保持余闲，不能太多也不能太少（当然金钱越多越好）
- 用余闲对抗救火陷阱，拒绝陷入稀缺的耍猴陷阱
给到笔者的启示
今天，信息过载已经不是什么稀奇事了；每个人都有智能手机，或者任意形态的屏幕——微博，抖音，哔站，，客观上刷着推荐，主观上还关注了一些流量人物，更不用说自己的posts和comments下面的点赞和评论，让自己常常激动不已。
可事实上，我们的大脑远远没有进化到这一层次，我们依然会缺乏有效信息。信息的开放，我们没有建立起处理高浓度信息的能力，甚至没有建立起区分低密度和高密度信息的能力。
过载的本质是bandwidth 匹配不了信息流量。
如果穷人缺的是bandwidth，那么就应该关注bandwidth，帮助他们解除后顾之忧。书中例子甚多，但实际应用之中，奥妙寸于一心，不可拘泥例子。每个人影响bandwidth的机理不尽相同，要想帮助哪些稀缺的人，就要看他们的稀缺如何限制了他们发挥自己的潜力。就像大脑的百分之九十都没有利用一样，环境使我们无法尽全力，活在当下，是应对那些限制心智带宽的终极奥义。我们一切的冥想禅修，归根到底都是为了免除那些限制bandwidth的稀缺。
- 本文作者： hongbo
- 本文链接： https://hbyecoding.github.io/2023/11/22/Scarcity/
- 版权声明： 本博客所有文章除特别声明外，均采用 MIT 许可协议。转载请注明出处！